Amélie-les-Bains : bien vieillir en mouvement avec le programme Form’Activ

Dans une logique de prévention santé et d’accompagnement du bien vieillir, le programme Form’Activ propose un parcours complet conçu pour améliorer la qualité de vie et préserver l’autonomie des participants.

Ce dispositif s’adresse à toutes les personnes souhaitant agir de manière proactive sur leur santé physique et mentale, en intégrant des activités adaptées et des soins bien-être.

Encadré par des professionnels de santé spécialisés, le programme repose sur une combinaison équilibrée d’ateliers collectifs et de soins individuels, permettant d’agir à la fois sur la mobilité, la mémoire, la posture et la détente. 
  
Des Ateliers Spécifiques pour accompagner la démarche de prévention :

• Atelier Activmémoire  
  Un atelier ludique associant exercices physiques doux et travail de la mémoire. Il vise à stimuler les fonctions cognitives tout en favorisant la coordination et la concentration, dans un cadre convivial et bienveillant.
• Atelier Form’équilibre  
  Un atelier axé sur la prévention des chutes et l’amélioration de la mobilité. À travers des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire et de posture, il permet de travailler la stabilité et de renforcer les muscles sollicités au quotidien.
• Atelier Gestes et Postures  
  Un atelier pédagogique qui invite à adopter les bons gestes et postures pour préserver son dos et limiter les douleurs articulaires. Il favorise l’apprentissage de postures adaptées à la vie quotidienne pour prévenir les troubles musculosquelettiques.   

Des soins bien-être pour compléter le parcours : 

• 1 séance de lit hydromassant  
  Un soin relaxant qui procure un massage en profondeur grâce aux jets d’eau, favorisant la détente musculaire et la circulation.
• 1 modelage du dos 
  Un soin ciblé pour relâcher les tensions accumulées au niveau du dos et offrir un moment de bien-être et de lâcher-prise.  

Un accompagnement personnalisé tout au long du séjour : 
Afin d’adapter les ateliers et les soins aux besoins spécifiques de chaque participant, un suivi individualisé est assuré par les équipes encadrantes. Ce suivi permet d’ajuster les exercices, de conseiller les participants dans leur pratique quotidienne et d’assurer une continuité des bienfaits après le séjour thermal. 

Grâce à ce programme complet et accessible tout au long de la saison thermale, chacun peut devenir acteur de son bien-être et préserver durablement sa santé.

• Renseignements & réservations : 04 68 87 94 55 ou à amelielesbains@chainethermale.fr
• Plus d'information sur la station : www.occitanie-thermale.com/thermes-amelie-les-bains